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4、蛙式泳姿——改成自由泳，对于拉伸身体特别是腿部线条效果更好。推荐瘦小腿的几个简易运动法：·床上减腿法1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。

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强敌环绕利润下降国内的插座与开关面板市场也不是公牛一家独大。自2015年4月，小米在市场上推出带有USB功能的插线板后，公牛插座就感受到了来自互联网的压力，也因此，公牛近年来拓展墙壁开关领域，转型LED照明、数码配件等领域。这些业务整体发展速度也很快，但这些行业普遍毛利率水平较低，也因此拉低了公司的整体毛利率水平。

（九）旗下资产业绩承诺未达标，未计提减值准备年报披露，湖南长信畅中科技股份有限公司、北京大地信合信息技术有限公司均未完成业绩承诺，此前投资两公司分别形成商誉5875万元、2362万元，本期均未计提减值准备。据此，上交所要求公司补充披露：商誉减值测试的过程、参数及商誉减值损失的确认方法；结合两家公司业绩承诺未达标的原因及具体情况，说明商誉减值计提是否充分；请会计师核查并发表意见；补充披露业绩承诺未达标补偿落实的具体情况及会计处理。

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